Bağırsağın sağlıksız olduğunu nasıl anlarız? Karın ağrısı, ishal, kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı; bağırsak hastalıklarının en sık görülen belirtilerindendir. Dışkıda kan, ateş ve kilo kaybı da bağırsak sorunları olan kişilerde sık görülür. Bağırsağın temiz olduğunu nasıl anlarız? Kolon temizse değerlendirme ideal seviyededir. İyi temizliğin kriteri işlemden önce tuvalete gidildiğinde temiz beyaz su gelmesidir. Sağlıklı bir bağırsak nasıl olur? Taze toplanmış organik meyve ve sebzeleri tükettiğinizden emin olun. Bağırsak florası için besin değeri yüksek yiyecekler yemek çok önemlidir. Egzersiz yapın! Düzenli egzersiz bağırsak refleksleri ve dolayısıyla bağırsak sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bağırsakların düzgün çalışmadığını nasıl anlarız? “Bağırsak florası dengesizliğinin belirtileri…
Yorum Bırak