Bir incir ve bir ceviz kaç kalori? Cevizli kuru incirin ortalama 65-70 kalori içerdiği söylenebilir. Bu eşsiz lezzeti kahvaltıda ve ara öğün olarak tüketmek uygundur. İnsan sağlığına olan birçok faydasının farkına varmak için incir ve cevizin düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Cevizli incir kaç kalori? 1 adet (30 gr) 87 kalori içerir. 1 tane ceviz kaç kaloridir? Özellikle omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan cevizler, kalp damar sağlığında önemli rol oynar. Ayrıca E vitamini, folik asit, fosfor ve magnezyum gibi mineraller içerir. Orta boy bir cevizin yaklaşık 30 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. 4 Adet Kuru incir Kaç Kaloridir? Kalorisi oldukça yüksek bir…
Yorum Bırak